{"id":11379,"date":"2020-05-24T22:38:18","date_gmt":"2020-05-24T22:38:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.doctoragibert.com\/?page_id=11379"},"modified":"2021-08-20T09:35:24","modified_gmt":"2021-08-20T09:35:24","slug":"mascarillas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.doctoragibert.com\/es\/pacientes\/otros\/mascarillas\/","title":{"rendered":"MASCARILLAS PARA SALIR DE CASA: las opciones m\u00e1s seguras y sostenibles"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"11379\" class=\"elementor elementor-11379 elementor-11374\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e2a6eb3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e2a6eb3\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-77ae559\" data-id=\"77ae559\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2945877 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"2945877\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66c69c7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"66c69c7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">MASCARILLAS PARA SALIR DE CASA: las opciones m\u00e1s seguras y sostenibles<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ae6949c elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"ae6949c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-376ebff migasdepan elementor-widget elementor-widget-wp-widget-bcn_widget\" data-id=\"376ebff\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"wp-widget-bcn_widget.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"breadcrumbs\" vocab=\"https:\/\/schema.org\/\" typeof=\"BreadcrumbList\"><!-- Breadcrumb NavXT 7.4.1 -->\n<span property=\"itemListElement\" typeof=\"ListItem\"><a property=\"item\" typeof=\"WebPage\" title=\"Ir a DRA. GIBERT.\" href=\"https:\/\/www.doctoragibert.com\/es\/\" class=\"home\" aria-current=\"page\"><span property=\"name\">DRA. GIBERT<\/span><\/a><meta property=\"position\" content=\"1\"><\/span><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e46d7af elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"e46d7af\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-598bdba3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"598bdba3\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3637adb2\" data-id=\"3637adb2\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-59dc13d4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"59dc13d4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><em>Autora:<\/em> Dra. MJ Gibert.<br \/><em>Fecha de actualizaci\u00f3n:<\/em> 25\/5\/20.<\/p><p>Aunque ya tengamos una <a href=\"https:\/\/boe.es\/boe\/dias\/2020\/04\/19\/pdfs\/BOE-A-2020-4525.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Orden Ministerial vigente desde el 19\/4\/20<\/a>\u00a0para moderar los precios del material destinado a prevenir la transmisi\u00f3n del Coronavirus y <a href=\"https:\/\/www.boe.es\/buscar\/pdf\/2020\/BOE-A-2020-5142-consolidado.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">otra del 19\/5\/20<\/a> sobre el uso obligatorio de mascarillas faciales en la v\u00eda p\u00fablica, <strong>no parece muy realista que la poblaci\u00f3n general utilice mascarillas distintas todos los d\u00edas, a modo de pa\u00f1uelos de usar y tirar.<\/strong> Y es que el solo uso es caro, aparte del coste medioambiental y en gesti\u00f3n de residuos que implica.<\/p><p>Al principio de la crisis sanitaria del Coronavirus hubo muchos titubeos sobre el tema. En Balears, <a href=\"https:\/\/manacormanacor.com\/art\/17462\/comunicat-oficial-hospital-de-manacor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">las iniciativas de confeccionar mascarillas caseras no obtuvieron apoyo oficial<\/a>, pues hab\u00eda, y sigue habiendo, lagunas de conocimiento. Pero vayamos al grano, <strong>\u00bflas mascarillas caseras sirven o no sirven? La respuesta es s\u00ed, sirven, aunque la mayor\u00eda protegen menos que las fabricadas industrialmente para este prop\u00f3sito<\/strong>. \u00bfY protegen todas las mascarillas caseras igual? No, unas lo hacen mejor que otras.<\/p><p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-large wp-image-11375\" src=\"https:\/\/www.doctoragibert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Mascaretes_COVID-19-1024x682.jpeg\" alt=\"\" width=\"512\" height=\"341\" srcset=\"https:\/\/www.doctoragibert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Mascaretes_COVID-19-1024x682.jpeg 1024w, https:\/\/www.doctoragibert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Mascaretes_COVID-19-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.doctoragibert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Mascaretes_COVID-19-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.doctoragibert.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Mascaretes_COVID-19.jpeg 1880w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/p><ul><li><p>Para entender qu\u00e9 es lo m\u00e1s conveniente, empecemos con algo de teor\u00eda. El virus viaja dentro de gotas de saliva que salen de la persona infectada al hablar, toser o estornudar. Las mencionadas gotitas miden unas 10 micras, o una cent\u00e9sima parte de 1 mm, mientras que las part\u00edculas virales s\u00f3lo miden 0,1 micra, esto es, 10.000 virus puestos en fila, miden s\u00f3lo 1 mm. Entonces, aqu\u00ed empiezan las elucubraciones, \u00bfqu\u00e9 tama\u00f1o de part\u00edculas deben frenar las mascarillas? \u00bf10 o 0,1 micras? Son temas no resueltos y es posible que, para evitar el contagio, las mascarillas que sean traspasadas por part\u00edculas de menos de 10 micras sean suficientes. Aun con todo, el enfoque actual para prevenir la transmisi\u00f3n respiratoria del virus es m\u00e1s garantista y se centra en la investigaci\u00f3n de materiales que bloqueen la llegada de part\u00edculas de menos de 1 micra a nuestro tracto respiratorio.<\/p><p>Dada la novedad de la COVID-19 y la situaci\u00f3n de emergencia sanitaria derivada, no nos queda m\u00e1s remedio que recurrir a investigaciones m\u00e1s antiguas sobre otros microbios, y <a href=\"http:\/\/smartairfilters.com\/en\/blog\/best-diy-coronavirus-homemade-mask-material-covid\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">a otros estudios nuevos, muchos realizados sobre la marcha, usando distintos tejidos<\/a>.<\/p><p>Con respecto a los materiales, partimos de la base de que las mascarillas de cualquier tela paran m\u00e1s del 50% de part\u00edculas del di\u00e1metro del coronavirus, y las que m\u00e1s retienen, por este orden son: las fabricadas con las bolsas de papel de las aspiradoras, las quir\u00fargicas, las hechas a partir de filtros de caf\u00e9, lona gruesa, trapos de cocina de superficie lisa, papel para secado de manos, tejido de prendas vaqueras, s\u00e1banas de algod\u00f3n y las camisetas con algod\u00f3n 100% de doble grosor. Como es de sentido com\u00fan, m\u00e1s tupida sea la tela, mayor eficacia de filtrado.<\/p><p>Pero para elegirlas, tambi\u00e9n hay que asegurar que sean c\u00f3modas porque, si no, llevaremos la mascarilla poco tiempo. <strong>En este caso, las camisetas de algod\u00f3n puro y las s\u00e1banas de algod\u00f3n 100% son las que alcanzan mejor equilibrio entre confort y filtrado. Es deseable completar estas mascarillas de tela con la colocaci\u00f3n, en un bolsillo interior, de material adicional, como papel para el secado de manos.<\/strong><\/p><p>Otro tema es la humedad de la mascarilla y el tiempo continuado de uso. Despu\u00e9s de tres horas, la efectividad de las mascarillas caseras, lejos de empeorar, mejora, esto es, retienen un 6% m\u00e1s de part\u00edculas del tama\u00f1o del virus. Eso s\u00ed, <strong>no se ha probado su eficacia m\u00e1s all\u00e1 de cuatro horas de duraci\u00f3n continuada<\/strong>, que es la duraci\u00f3n m\u00e1xima recomendada por nuestro Ministerio de Sanidad..<\/p><p>Si comparamos la efectividad de las mascarillas en adultos frente a ni\u00f1os, se aprecia que en los peque\u00f1os son un 15% menos eficaces, lo que se interpreta como una consecuencia de la dificultad de mantenerlas en su sitio.<\/p><p><strong>Nuestra pr\u00f3xima decisi\u00f3n ser\u00e1 si hacernos nosotros la mascarilla o comprarla ya hecha.<\/strong><\/p><p>Si opt\u00e1is por el producto ya fabricado, <strong>vigilad que cumplan las especificaciones UNE 0064 o 0065.<\/strong> AEllo debe constar en el envase, la etiqueta o un documento adjunto.<\/p><p>Si la confeccion\u00e1is vosotros, primero deber\u00e9is aprovisionaros de la tela adecuada. Tened en cuenta que <strong>las mascarillas suelen tener una parte externa que act\u00faa a modo de funda o contenedor para el papel de filtro.<\/strong>. Las <strong>fundas<\/strong>, <a href=\"https:\/\/www.mincotur.gob.es\/es-es\/COVID-19\/GuiaFabricacionEPIs\/Especificacion%20UNE%20Mascarillas%20higienicas%20reutilizables\/Listado_de_materiales_para_mascarillas_higienicas_REUTILIZABLES_v.7.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">seg\u00fan recomendaciones gubernamentales <\/a>, pueden estar hechas de algod\u00f3n 100%, poli\u00e9ster 100% o mezcla de este \u00faltimo con algod\u00f3n o poliamida. La densitat de la tela debe ser, por lo menos, de 100-125 g\/m<sup>2<\/sup>. Tambi\u00e9n pod\u00e9is reutilizar otras telas que teng\u00e1is en casa, tal y como os hemos explicado m\u00e1s arriba (trapos de cocina, s\u00e1banas o camisetas de algod\u00f3n\u2026).<\/p><p>La <strong>parte m\u00e1s activa o filtro<\/strong> puede ser papel de aspiradora, de filtro de cafetera o de secado de manos.\u00a0Si os resulta inc\u00f3modo este tipo de material, mejor ser\u00e1 recurrir a <a href=\"https:\/\/waixo.com\/telas\/telas-tejido-no-tejido-tnt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">retales de tela \u00abspunlaced\u00bb<\/a> que se venden en forma de toallitas higi\u00e9nicas en el supermercado, pero lo m\u00e1s econ\u00f3mico es comprarlas a un proveedor de telas. Eso s\u00ed, poned doble capa de este material en cada mascarilla. Los filtros deben desecharse despu\u00e9s de su uso diario<br \/>Aquests v\u00eddeos us poden ajudar amb la confecci\u00f3 de m\u00e0scares:<\/p><p>Estos v\u00eddeos os pueden ayudar con la confecci\u00f3n de mascarillas:<\/p><ul><li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=4KAtiAZARag\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Mascarillas a partir de camisetas de algod\u00f3n viejas y calcetines, ni hace falta coser, muy logradas.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=nbCMCXcxUWk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Mascarillas rectangulares, con bolsillo, se cosen a mano<\/a>.<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=mzy1d3qPZRE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Mascarillas cosidas a mano, tambi\u00e9n con bolsillo para filtro adicional, se ajustan muy bien a la cara<\/a>.<\/li><\/ul><p>Las <a href=\"https:\/\/www.mscbs.gob.es\/profesionales\/saludPublica\/ccayes\/alertasActual\/nCov-China\/documentos\/Limpieza_y_Desinfeccion_mascarillas_higienicas_reutilizables_pdf.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mascarillas reutilizables se pueden lavar<\/a> en <strong>un ciclo normal de lavadora, eso s\u00ed, con una temperatura m\u00ednima de 60\u00ba<\/strong>, o bien, <strong>sumergerse en una diluci\u00f3n de lej\u00eda 1:50 en agua tibia durante 30 minutos. <\/strong>La diluci\u00f3n de 1:50 es lo mismo que una cucharada sopera colmada y otra de postre de lej\u00eda por litro de agua. Despu\u00e9s hay que lavar con agua y jab\u00f3n, y aclarar bien.<br \/>De cualquier modo, el Coronavirus no tiene siete vidas, ni mucho menos. Sobre superficies, puede vivir hasta un d\u00eda si \u00e9sa es de cart\u00f3n, y hasta dos o tres d\u00edas si es pl\u00e1stico o de acero inoxidable. A partir de ah\u00ed, el virus est\u00e1 muerto, sin hacer nada, sin desinfectar nada.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>FUENTES DE LA INFORMACI\u00d3N:<\/strong><\/p><ul><li>Ministerio de Consumo. \u00bfQu\u00e9 debes tener en cuenta al comprar una mascarilla? Prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer. [acceso 25-5-20]. Disponible en:\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.lamoncloa.gob.es\/serviciosdeprensa\/notasprensa\/consumo\/Documents\/2020\/030520%20GU%C3%8DA%20COMPRA%20MASCARILLAS.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.lamoncloa.gob.es\/serviciosdeprensa\/notasprensa\/consumo\/Documents\/2020\/030520%20GU%C3%8DA%20COMPRA%20MASCARILLAS.pdf<\/a><\/li><li>Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Normalizaci\u00f3n (UNE). Especificaci\u00f3n UNE 0065. Mascarillas higi\u00e9nicas reutilizables para adultos y ni\u00f1os. Requisitos de materiales, dise\u00f1o, confecci\u00f3n, marcado y uso. Abril 2020. [acceso 25-5-20]. Disponible en:\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/www.mincotur.gob.es\/es-es\/COVID-19\/GuiaFabricacionEPIs\/Especificacion%20UNE%20Mascarillas%20higienicas%20reutilizables\/Especificacion_UNE_0065_mascarillas_higienicas_reutilizables.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.mincotur.gob.es\/es-es\/COVID-19\/GuiaFabricacionEPIs\/Especificacion%20UNE%20Mascarillas%20higienicas%20reutilizables\/Especificacion_UNE_0065_mascarillas_higienicas_reutilizables.pdf<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-739250b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"739250b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a8e27f8\" data-id=\"a8e27f8\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ca5f98 elementor-widget elementor-widget-shortcode\" data-id=\"1ca5f98\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"shortcode.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shortcode\">[ssba-buttons]<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MASCARILLAS PARA SALIR DE CASA: las opciones m\u00e1s seguras y sostenibles Autora: Dra. 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