{"id":19876,"date":"2022-06-14T18:41:46","date_gmt":"2022-06-14T18:41:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.doctoragibert.com\/?page_id=19876"},"modified":"2022-06-14T21:19:22","modified_gmt":"2022-06-14T21:19:22","slug":"autoexamen-mama","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.doctoragibert.com\/es\/pacientes\/enfermedades-de-la-mama\/autoexamen-mama\/","title":{"rendered":"AUTOEXPLORACI\u00d3N MAMARIA: \u00bfsirve de algo?"},"content":{"rendered":"

Autora:<\/em> Dra. MJ Gibert.
\nFecha de actualizaci\u00f3n:<\/em> 14\/6\/22.
\nFechas de versiones previas:<\/em> 6\/3\/21.<\/p>\n

Recuerdo que, hace ya a\u00f1os, nos contaban con profusi\u00f3n que nos ten\u00edamos que explorar los pechos cada mes, en los \u00faltimos d\u00edas de la regla. Ten\u00edamos que empezar escrutando las mamas en el espejo y, justo despu\u00e9s, tumbarnos en la cama, y palpar con la mano de un lado, el pecho del otro. Eran recomendaciones que emanaban del sentido com\u00fan: si est\u00e1s pendiente de tu cuerpo, encontrar\u00e1s antes cualquier anomal\u00eda y, si \u00e9sta es de importancia, ser\u00e1s diagnosticada m\u00e1s precozmente y tendr\u00e1s m\u00e1s posibilidades de curarte.\"\"<\/strong><\/p>\n

Desgraciadamente, estos consejos no hab\u00edan sido probados y, para resolver si el sentido com\u00fan nos guiaba bien o no, se organiz\u00f3 un ensayo cl\u00ednico aleatorizado<\/strong>. Se hizo en Shanghai (China)<\/strong> y participaron m\u00e1s de un cuarto de mill\u00f3n de trabajadoras textiles<\/strong>. Se repartieron al azar entre un grupo al que se le ense\u00f1aba muy bien c\u00f3mo hacerse la autopalpaci\u00f3n mamaria y otro al que no se le explicaba nada. Las mujeres del grupo de la autoexploraci\u00f3n, como que estaban muy pendientes, consultaban m\u00e1s al m\u00e9dico y, como resultado, se les indicaban m\u00e1s pruebas de imagen y m\u00e1s biopsias. Se dejaron pasar 10 a\u00f1os y aquellas mujeres m\u00e1s pendientes de sus pechos vivieron tanto como las que no se preocupaban. En definitiva, la autopalpaci\u00f3n produc\u00eda estr\u00e9s, consultas y biopsias, a cambio de no alargar la vida.<\/strong><\/p>\n

Aun as\u00ed, las organizaciones, para las que el c\u00e1ncer de mama es su raz\u00f3n de ser, siguen recomendando la autoexploraci\u00f3n de los senos. Esto se explica porque los tumores palpables de mama suelen ser detectados por las pacientes. La verdad es que s\u00f3lo la mitad de los c\u00e1nceres de mama se detectan durante una autoexploraci\u00f3n m\u00e1s o menos reglada, y la otra mitad se diagnostican por casualidad<\/strong>. Un hecho que tenemos que resaltar es que los c\u00e1nceres encontrados por casualidad suelen tener un tama\u00f1o similar a los que se encuentran con un autoexamen normalizado<\/strong>.<\/p>\n

Lo que nos ha quedado claro, a ra\u00edz de estos hallazgos, es que los m\u00e9dicos y las cl\u00ednicas estamos para dar salud y consuelo, y no para estresar a las pacientes. Por eso, cuando ven\u00eds, os exploramos los pechos y os explicamos lo que es normal y lo que no. Pero ya hemos dejado de recomendar que os inspeccion\u00e9is los pechos regularmente<\/strong>. Como nos duchamos muchas veces por semana y la mano hace las veces de esponja, \u00e9sta vigila el pecho de manera m\u00e1s o menos inconsciente y no importa insistir m\u00e1s.<\/p>\n

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La autopalpaci\u00f3n mamaria estresa a las mujeres y no alarga su vida<\/span><\/h1>\n
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Para saber cu\u00e1l debe ser el motivo de consulta al ginec\u00f3logo<\/strong>, primero conviene que conozcamos nuestros pechos y los conceptos que vienen a continuaci\u00f3n os ayudar\u00e1n:<\/p>\n

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  1. Cada mujer tiene unos pechos \u00fanicos, diferentes de todas las otras mujeres, por lo tanto, no hay que compararse con nadie m\u00e1s.<\/li>\n
  2. No hay ninguna mujer que tenga los dos pechos perfectamente sim\u00e9tricos, siempre hay uno que es m\u00e1s grande que el otro. Adem\u00e1s, como gran parte de la composici\u00f3n del pecho es grasa, que hace de relleno o de colch\u00f3n para el resto de componentes, si aumentamos de peso, estas diferencias de tama\u00f1o entre los pechos tambi\u00e9n se magnifican.<\/li>\n
  3. Las mamas cambian a lo largo de nuestra vida. De m\u00e1s j\u00f3venes, suelen ser m\u00e1s tupidas y redondas. Despu\u00e9s de parir o de dejar de mamar, se vac\u00edan. En la menopausia, es frecuente que pierdan la forma redonda y se vuelvan m\u00e1s aplastadas y colgantes, adem\u00e1s solemos ganar una o dos tallas de sujetador. El aumento de tama\u00f1o propio de la menopausia se debe a que acumulan un poco de grasa, lo que las ablanda.<\/li>\n
  4. La textura de las mamas var\u00eda seg\u00fan las zonas. As\u00ed, la parte m\u00e1s pr\u00f3xima a las axilas es m\u00e1s grumosa, como si fuera una bolsa de gelatina con granos de arroz y alguna lenteja. Es evidente que los grumos nunca ser\u00e1n id\u00e9nticos entre un lado y el otro. Si consideramos la parte interna de los pechos, la que mira al escote, pues tiene muy poco tejido grumoso y predomina la palpaci\u00f3n de las costillas. Si nos examinamos por detr\u00e1s del pez\u00f3n y la areola, notamos una zona que se hunde un poco, como si fuera una hamaca. Si tenemos un pecho generoso, a medida que envejecemos, desarrollamos una especie de cord\u00f3n en el surco submamario, que es causado por el efecto de la fuerza que la gravedad sobre nuestros pechos.<\/li>\n
  5. Los pechos suelen estar m\u00e1s hinchados y se les notan m\u00e1s los grumos justo antes de la regla o cuando estamos embarazadas. Al bajar la regla, se reblandecen y es el mejor momento para valorarlos.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

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    Es importante conocer nuestros pechos, sus variaciones y cu\u00e1ndo conviene consultar<\/span><\/h1>\n
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    En definitiva, si casualmente alg\u00fan hallazgo en los pechos nos llama la atenci\u00f3n, revisad si la textura de las zonas sim\u00e9tricas de la mama es similar, en cuyo caso no hay que preocuparse. Por el contrario, si una zona tiene una textura muy diferente de la otra, o bien, si nos notamos un n\u00f3dulo del di\u00e1metro de la yema de un dedo o m\u00e1s, basta que nos ocupemos. Esperemos a que nos venga la regla y, si no la tenemos, pues dejemos pasar dos o tres semanas. Si los cambios persisten, ha llegado el momento de visitar a nuestro m\u00e9dico de confianza.<\/strong><\/p>\n

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    FUENTES DE LA INFORMACI\u00d3N:<\/span><\/h4>\n