{"id":23076,"date":"2024-10-28T18:00:01","date_gmt":"2024-10-28T18:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.doctoragibert.com\/?page_id=23076"},"modified":"2024-10-28T18:16:41","modified_gmt":"2024-10-28T18:16:41","slug":"toxiinfecciones","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.doctoragibert.com\/es\/pacientes\/embarazo-y-parto\/toxiinfecciones\/","title":{"rendered":"INFECCIONES TRANSMISIBLES POR ALIMENTOS: enemigas para madres e hijos"},"content":{"rendered":"<p><em>Autora:<\/em>\u00a0Dra. MJ Gibert.<br \/>\n<em>Fecha de actualizaci\u00f3n:<\/em> 28\/10\/24.<br \/>\n<em>Fechas de versiones previas:<\/em> 1\/9\/18.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-23084 \" src=\"https:\/\/www.doctoragibert.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/5keys-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"392\" height=\"504\" srcset=\"https:\/\/www.doctoragibert.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/5keys-scaled.jpg 1993w, https:\/\/www.doctoragibert.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/5keys-1196x1536.jpg 1196w, https:\/\/www.doctoragibert.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/5keys-1595x2048.jpg 1595w\" sizes=\"(max-width: 392px) 100vw, 392px\" \/>El consumo de alimentos contaminados por microbios (bacterias, virus y par\u00e1sitos), o bien, por sus toxinas (productos t\u00f3xicos liberados por las bacterias) puede causar una\u00a0<strong>toxiinfecci\u00f3n alimentaria<\/strong>.<\/p>\n<p>Los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes son diarreas, v\u00f3mitos, fiebre, dolor abdominal y de cabeza. Estas enfermedades son causa frecuente de baja laboral y, ocasionalmente, de ingreso hospitalario, sepsis (infecci\u00f3n de la sangre), problemas respiratorios, renales, musculares, articulares y, excepcionalmente, de muerte. En las\u00a0<strong>embarazadas<\/strong>, adem\u00e1s, se pueden producir contracciones uterinas prematuras, abortos y, en algunos casos malformaciones cong\u00e9nitas y muertes fetales. Su per\u00edodo de incubaci\u00f3n es corto (entre horas y unos pocos d\u00edas). Suelen afectar a varios miembros de la familia o a grupos de poblaci\u00f3n que han consumido alimentos contaminados procedentes de un mismo restaurante, tienda, f\u00e1brica o granja.<\/p>\n<p>Las\u00a0<strong>embarazadas<\/strong>, al igual que los\u00a0<strong>ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os<\/strong>, la gente mayor y algunas personas con enfermedades cr\u00f3nicas, son m\u00e1s vulnerables a estos g\u00e9rmenes. Adem\u00e1s, la embarazada porta un feto con un sistema inmune a\u00fan sin desarrollar, circunstancia que la hace doblemente indefensa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #008080;\">\u00bfCU\u00c1LES SON LAS PRINCIPALES CAUSAS?<\/span><\/h3>\n<p>Aunque la lista de causantes de toxiinfecci\u00f3n alimentaria es extensa, la causa l\u00edder son las bacterias, mientras que los virus (norovirus, hepatitis A) causan s\u00f3lo el 10% de los casos. La\u00a0<strong>Salmonella y el Staphylococcus aureus<\/strong>\u00a0son los g\u00e9rmenes\u00a0<strong>m\u00e1s frecuentes<\/strong>, mientras que\u00a0<strong>los m\u00e1s graves para los fetos son la listeriosis y la toxoplasmosis<\/strong>. La\u00a0<strong>Listeria<\/strong>\u00a0puede causar abortos, partos prematuros, muertes fetales y secuelas neurol\u00f3gicas en el reci\u00e9n nacido, mientras que la\u00a0<strong>toxoplasmosis<\/strong>\u00a0se asocia a epilepsia, ceguera y retraso mental.<\/p>\n<p>Los alimentos m\u00e1s frecuentemente implicados son, por orden de frecuencia: huevos y derivados; carnes (el pollo sobre todo); pescados y mariscos; leche, yogures, natillas y quesos; nata y reposter\u00eda.<\/p>\n<p>De cualquier manera, est\u00e1 tranquila, vives en un entorno (Espa\u00f1a, Europa) microbiol\u00f3gicamente muy seguro. En otras palabras, los alimentos, agua y bebidas que se venden en los comercios autorizados han pasado unos controles sanitarios de gran calidad, y seguro que si los inger\u00eds respetando las condiciones de consumo, preparaci\u00f3n y caducidad no os van a causar ning\u00fan problema. Otro tema es el consumo de alimentos (quesos, embutidos, conservas) preparados en algunas casas particulares o granjas, para uso de amigos y familiares, que no suelen pasar los controles necesarios. Otras causas de toxiinfecci\u00f3n pueden ser: la falta de limpieza de frutas, verduras y huevos, que se rompa la cadena del fr\u00edo o la cocci\u00f3n insuficiente. Entonces,\u00a0<strong>prevenir estas enfermedades se basa en comprar los alimentos en comercios solventes, y seguir a rajatable las normas de LIMPIAR, SEPARAR, COCINAR Y ENFRIAR<\/strong>. Os adjunto\u00a0<a href=\"http:\/\/www.who.int\/foodsafety\/publications\/consumer\/en\/5kys_Spanish.pdf?ua=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">un p\u00f3ster de la OMS<\/a>\u00a0que lo explica muy bien.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #008080;\">CONSEJOS PREVENTIVOS<\/span><\/h3>\n<p>Antes de acabar, os comento\u00a0<strong>otros consejos preventivos<\/strong>\u00a0que tambi\u00e9n os servir\u00e1n:<\/p>\n<ul>\n<li>Los <strong>huevos<\/strong>: mejor comprar productos hechos con huevos pasteurizados, aunque\u00a0<a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/tecnologias-de-conservacion\/como-pasteurizar-huevos-en-casa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tambi\u00e9n se pueden pasteurizar en casa<\/a>. Comprarlos s\u00f3lo a los proveedores que los mantengan refrigerados. Desechar los sucios o rotos. Cocina los huevos hasta que yema y clara est\u00e9n firmes. Si la receta exige huevos crudos o poco cocidos, utiliza huevos pasteurizados. Lava bien los utensilios que hayan entrado en contacto con los huevos crudos.<\/li>\n<li><strong>F<\/strong><strong>rutas, verduras y hierbas arom\u00e1ticas frescas<\/strong>: lavarlas muy bien, especialmente si se van a consumir crudas.\u00a0 Las ensaladas embolsadas suelen ser muy seguras si no se ha roto la cadena de fr\u00edo, entonces, aunque no es imprescindible lavarlas, hacerlo nos da un plus de seguridad. Primero hay que usar agua clara y, sobre todo si el alimento est\u00e1 muy sucio o se va a ingerir con piel (zanahorias, peras, manzanas, melocotones, albaricoques\u2026), hacer otro lavado con lej\u00eda apta para desinfecci\u00f3n del agua de bebida (revisad las etiquetas) diluida en agua. La dosis es una cuchara de caf\u00e9 bien colmada (1,2 a 2 mL) de lej\u00eda por litro de agua. Sumerge las frutas y hortalizas durante al menos 10 minutos y despu\u00e9s enjuaga abundantemente.<\/li>\n<li>El <strong>microondas<\/strong>\u00a0puede ser un gran aliado para mantener bien desinfectados nuestros trapos, esponjas y estropajos. Un truco \u00fatil es\u00a0<a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/noticias\/2015\/05\/150529_tecnologia_diez_trucos_microondas_lv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">introducirlos dentro del microondas varios minutos a la m\u00e1xima potencia<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En definitiva, y como nos dec\u00eda una paciente, la embarazada responsable act\u00faa como alguien que se ha formado como manipulador de alimentos.<\/p>\n<p>En otros apartados de nuestra web os detallamos consejos concretos para prevenir\u00a0<a href=\"https:\/\/www.doctoragibert.com\/es\/pacientes\/embarazo-y-parto\/toxoplasmosis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la toxoplasmosis<\/a>\u00a0y\u00a0<a href=\"https:\/\/www.doctoragibert.com\/es\/pacientes\/embarazo-y-parto\/listeriosis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la listeria<\/a>. Las medidas recomendadas en las mencionadas secciones, complementan las explicadas aqu\u00ed.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"color: #008080;\">FUENTES DE LA INFORMACI\u00d3N:<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>AECOSAN (Agencia Espa\u00f1ola de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrici\u00f3n). Alimentaci\u00f3n segura durante el embarazo. Consejos b\u00e1sicos para 40 semanas de tranquilidad. [acceso 26-8-18]. Disponible en: \u00a0<a href=\"http:\/\/www.aecosan.msssi.gob.es\/AECOSAN\/docs\/documentos\/para_consumidor\/embarazadas.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.aecosan.msssi.gob.es\/AECOSAN\/docs\/documentos\/para_consumidor\/embarazadas.pdf<\/a><\/li>\n<li>Departamento de Agricultura de los Estados Unidos Administraci\u00f3n de Drogas y Alimentos. La inocuidad alimentaria. Para las Mujeres Embarazadas. [acceso 26-8-18]. Disponible en: <a href=\"https:\/\/www.fda.gov\/downloads\/Food\/FoodborneIllnessContaminants\/PeopleAtRisk\/UCM547074.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.fda.gov\/downloads\/Food\/FoodborneIllnessContaminants\/PeopleAtRisk\/UCM547074.pdf<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.fda.gov\/downloads\/Food\/FoodborneIllnessContaminants\/UCM148133.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Food and Drug Administration (FDA). Tablas de almacenamiento en refrigerador y congelador.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/apps.who.int\/iris\/bitstream\/handle\/10665\/75960\/9789243504001_spa.pdf;jsessionid=B35F2F7BF7EB38E17686AAA96228C413?sequence=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud. Cinco claves para cultivar frutas y hortalizas m\u00e1s seguras: promover la salud mediante la disminuci\u00f3n de la contaminaci\u00f3n microbiana.<\/a>\u00a0Documento muy \u00fatil si cultivas frutas y verduras en tu finca.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Autora:\u00a0Dra. MJ Gibert. Fecha de actualizaci\u00f3n: 28\/10\/24. Fechas de versiones previas: 1\/9\/18. El consumo de alimentos contaminados por microbios (bacterias, virus y par\u00e1sitos), o bien, por sus toxinas (productos t\u00f3xicos liberados por las bacterias) puede causar una\u00a0toxiinfecci\u00f3n alimentaria. Los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes son diarreas, v\u00f3mitos, fiebre, dolor abdominal y de cabeza. 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