{"id":6611,"date":"2015-02-17T08:50:24","date_gmt":"2015-02-17T08:50:24","guid":{"rendered":"http:\/\/gibert.uxiodigital.com\/?p=6611"},"modified":"2022-11-16T14:32:08","modified_gmt":"2022-11-16T14:32:08","slug":"los-sofocos-de-la-menopausia-duran-mas-de-lo-que-se-creia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.doctoragibert.com\/es\/los-sofocos-de-la-menopausia-duran-mas-de-lo-que-se-creia\/","title":{"rendered":"Los sofocos de la menopausia duran m\u00e1s de lo que se cre\u00eda"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.doctoragibert.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/tn_170_170_22_02_1519_26_27Les_calrades_de_la_menopausa_duren_mes_del_que_es_creia.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-6612\" src=\"https:\/\/www.doctoragibert.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/tn_170_170_22_02_1519_26_27Les_calrades_de_la_menopausa_duren_mes_del_que_es_creia.jpg\" alt=\"Mujer\" width=\"170\" height=\"170\" srcset=\"https:\/\/www.doctoragibert.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/tn_170_170_22_02_1519_26_27Les_calrades_de_la_menopausa_duren_mes_del_que_es_creia.jpg 170w, https:\/\/www.doctoragibert.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/tn_170_170_22_02_1519_26_27Les_calrades_de_la_menopausa_duren_mes_del_que_es_creia-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.doctoragibert.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/tn_170_170_22_02_1519_26_27Les_calrades_de_la_menopausa_duren_mes_del_que_es_creia-50x50.jpg 50w\" sizes=\"(max-width: 170px) 100vw, 170px\" \/><\/a>La prestigiosa revista m\u00e9dica JAMA public\u00f3 ayer un interesante estudio sobre los sofocos que se producen en la menopausia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los sofocos, tambi\u00e9n llamados calores o s\u00edntomas vasomotores, son una sensaci\u00f3n de calor intenso, acompa\u00f1ada eventualmente de sudor, enrojecimiento de la piel y pulso acelerado que suele durar unos minutos. Suele notarse sobre todo en la cara, el cuello y el pecho.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hasta el 80% de las mujeres tienen sofocos y \u00e9stos son, a veces, tan molestos, que no es raro que las mujeres nos lo comenten durante las revisiones o incluso que consulten ex profeso para buscar una soluci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nancy Avis, profesora de Salud P\u00fablica de Carolina del Norte (EEUU) y sus colaboradores analizaron los datos de 1.449 mujeres con calores frecuentes (6 o m\u00e1s d\u00edas durante los 14 d\u00edas previos). Las participantes proced\u00edan de un grupo de mujeres de diferentes razas estudiadas en Estados Unidos durante su menopausia. Los datos se recogieron entre 1996 y 2013, periodo en el que las mujeres fueron visitadas unas 13 veces en promedio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La duraci\u00f3n media de los calores fue de 7 a\u00f1os y medio en total y 4 a\u00f1os y medio si los contamos a partir de la \u00faltima regla (menopausia). Las mujeres que ten\u00edan que aguantar m\u00e1s tiempo de sofocos eran aqu\u00e9llas que empezaban a tenerlos a\u00f1os antes de la menopausia (casi 12 a\u00f1os de calores en total). Las que sal\u00edan mejor paradas eran las que iniciaban los sofocos una vez hab\u00edan tenido ya su \u00faltima regla, ya que en estos casos despu\u00e9s de 3 a\u00f1os y medio, la mayor\u00eda hab\u00eda dejado de padecerlas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En cuanto a las razas, las mujeres negras eran las que m\u00e1s ten\u00edan. Otras circunstancias que predispon\u00edan a los sofocos son: mujeres m\u00e1s j\u00f3venes, con menos estudios, m\u00e1s sensibles al estr\u00e9s y con antecedentes de depresi\u00f3n o ansiedad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En resumen, los calores frecuentes duran m\u00e1s de lo que se cre\u00eda, y cuando m\u00e1s pronto empiezan, m\u00e1s tiempo duran. Estos hallazgos pueden ayudar a los m\u00e9dicos a aconsejar mejor a las pacientes sobre la necesidad de tratamientos para mitigarlos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las medidas m\u00e1s sencillas son: estar en habitaciones con temperatura baja, vestirse \u00aben capas\u00bb, de forma que nos podamos retirar r\u00e1pidamente la ropa que nos pueda molestar, evitar el sobrepeso y no tomar alimentos picantes ni alcohol. Las mujeres que empiezan muy j\u00f3venes con estos s\u00edntomas se pueden beneficiar de tratamientos hormonales, que son los m\u00e1s efectivos con diferencia. Tambi\u00e9n hay otras terapias sin hormonas que son de gran ayuda para las mujeres a las que los sofocos les dificultan el cumplimiento de sus rutinas diarias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Fuente:<\/b> <i><a href=\"http:\/\/archinte.jamanetwork.com\/article.aspx?articleid=2110996\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">JAMA<\/a><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La prestigiosa revista m\u00e9dica JAMA public\u00f3 ayer un interesante estudio sobre los sofocos que se producen en la menopausia. Los sofocos, tambi\u00e9n llamados calores o s\u00edntomas vasomotores, son una sensaci\u00f3n de calor intenso, acompa\u00f1ada eventualmente de sudor, enrojecimiento de la piel y pulso acelerado que suele durar unos minutos. 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