{"id":7429,"date":"2014-05-25T16:55:18","date_gmt":"2014-05-25T16:55:18","guid":{"rendered":"http:\/\/gibert.uxiodigital.com\/?p=7429"},"modified":"2022-11-16T14:33:22","modified_gmt":"2022-11-16T14:33:22","slug":"los-suplementos-de-calcio-no-aumentan-el-riesgo-cardiovascular-en-las-mujeres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.doctoragibert.com\/es\/los-suplementos-de-calcio-no-aumentan-el-riesgo-cardiovascular-en-las-mujeres\/","title":{"rendered":"Los suplementos de calcio no aumentan el riesgo cardiovascular en las mujeres"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.doctoragibert.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/tn_170_170_15_06_1416_08_47Prendre_suplements_de_calci_no_augmenta_el_risc_cardiovascular_a_les_dones.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-7430 alignleft\" src=\"https:\/\/www.doctoragibert.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/tn_170_170_15_06_1416_08_47Prendre_suplements_de_calci_no_augmenta_el_risc_cardiovascular_a_les_dones.jpg\" alt=\"tn_170_170_15_06_1416_08_47Prendre_suplements_de_calci_no_augmenta_el_risc_cardiovascular_a_les_dones\" width=\"170\" height=\"170\" srcset=\"https:\/\/www.doctoragibert.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/tn_170_170_15_06_1416_08_47Prendre_suplements_de_calci_no_augmenta_el_risc_cardiovascular_a_les_dones.jpg 170w, https:\/\/www.doctoragibert.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/tn_170_170_15_06_1416_08_47Prendre_suplements_de_calci_no_augmenta_el_risc_cardiovascular_a_les_dones-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 170px) 100vw, 170px\" \/><\/a>En las consultas de Ginecolog\u00eda <b>solemos recomendar a nuestras pacientes que despu\u00e9s de la menopausia aumenten su consumo de calcio a partir de los alimentos<\/b>, que son sobre todo leche y derivados. Sin embargo, ello no es posible para algunas pacientes, pues toleran mal ciertos alimentos. Los suplementos de calcio son la alternativa, pero no est\u00e1n exentos de inconvenientes: obligaci\u00f3n de tomar una dosis diaria, mayor frecuencia de flatulencia y de estre\u00f1imiento\u2026 Por si no fuera poco, tambi\u00e9n se les hab\u00eda asociado con mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, lo cual es una controversia que se debe aclarar si lo que pretendemos es beneficiar a nuestras pacientes.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Afortunadamente un estudio prospectivo, publicado en mayo de 2014 en la revista Osteoporosis International, ha conseguido despejar las dudas. Esta investigaci\u00f3n es sobre una cohorte de m\u00e1s de 74.000 pacientes, procedentes del Estudio de Salud de las Enfermeras estadounidense.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante el estudio se comprob\u00f3 cada 4 a\u00f1os si las participantes tomaban o no suplementos de calcio y se compararon la frecuencia de nuevos casos de cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica y de accidente cerebrovascular entre las que tomaban suplementos de calcio y las que no. Como el seguimiento fue largo (24 a\u00f1os, entre 1984 y 2008), hubo \u00a04.565 casos de enfermedad cardiovascular. Se hizo un an\u00e1lisis estad\u00edstico despu\u00e9s de controlar aquellos factores que pod\u00edan falsear los resultados (ejercicio f\u00edsico, consumo de grasas, ser fumadora o no, edad, \u00edndice de masa corporal, calcio de la dieta, etc.) y se objetiv\u00f3 que: <b>las mujeres que tomaban suplementos de calcio ten\u00edan un 30% menos de riesgo de cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica y un riesgo similar de sufrir un accidente cerebrovascular<\/b>. En resumen, este estudio <u>no<\/u> apoya la creencia de que los suplementos de calcio aumentan el riesgo cardiovascular.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Fuente:<\/b> <i><a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007%2Fs00198-014-2732-3#\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Osteoporosis International<\/a><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En las consultas de Ginecolog\u00eda solemos recomendar a nuestras pacientes que despu\u00e9s de la menopausia aumenten su consumo de calcio a partir de los alimentos, que son sobre todo leche y derivados. Sin embargo, ello no es posible para algunas pacientes, pues toleran mal ciertos alimentos. 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