PICOR GENITAL: medidas básicas
La piel de los genitales externos es más vulnerable que la piel del resto del cuerpo. Cualquier inflamación de la misma (dermatitis vulvar) produce, aparte de enrojecimiento, un picor intenso y muy molesto.
Muchas mujeres se automedican, pues no es fácil acceder con rapidez a un profesional de confianza que siga la evolución de su caso. Otras no pueden resistir el rascado y ello agrava su problema.
A muchas de mis pacientes les suelo explicar que los picores vulvares son propios de las mujeres “demasiado limpias”, esto es, de las que se lavan con excesiva frecuencia y/o utilizan productos higiénicos perfumados y/o se rasuran frecuentemente. Todas estas maniobras arrasan las defensas naturales de la piel, propiciando más picor y disconfort genital.
En cualquier caso, si usted nota picor genital persistente le recomendamos que:
- Intente recordar si ha habido alguna sustancia susceptible de haberle producido irritación o alergia (algún medicamento, champú, perfume, cambio de marca de compresas, salvaslips, detergente para lavar la ropa, etc.). Si el culpable de su picor es un agente irritante, el tiempo entre la exposición de su piel al mismo y la aparición de síntomas es breve, mientras que si ha desarrollado una alergia, el lapso de tiempo entre la exposición al agente causal y el picor puede oscilar entre medio día y 3 días. Lamentablemente, algunos productos que hemos usado durante meses o años y no nos han causado problemas pueden, a partir de un momento dado, ocasionarnos una reacción alérgica.
- Contacte con su médico o enfermera que valorará la realización de un cultivo vaginal. Es importante recoger flujo vaginal para su cultivo antes de iniciar cualquier tratamiento con antibióticos o antifúngicos. En nuestra consulta ponemos a su disposición la autotoma de flujo vaginal con la finalidad de evitar demoras innecesarias.
- Siga las recomendaciones siguientes, aparte del tratamiento específico indicado por su profesional sanitario de referencia.
| LO QUE NOS PUEDE PERJUDICAR | LO QUE NOS BENEFICIA | ||
| Medias panty | Medias de liga, sujetas a la cintura o a la rodilla, calcetines | ||
| Ropa interior sintética | Ropa interior de algodón de día y no usar ropa interior durante el descanso en cama | ||
| Vaqueros y pantalones ajustados | Pantalones muy holgados, vestidos y faldas | ||
| Bañadores, leotardos, ropa de lycra, tangas | Ropa de algodón holgada | ||
| Compresas o salvaslips | Tampones, copa menstrual o compresas de algodón (gasa), cambios frecuentes de ropa interior o de bañador | ||
| Jabones o champús con perfume | Jabones de pH neutro sin perfume (jabón de glicerina sin perfume, de coco, Neutrogena, Dove, etc.) y no aplicarlo directamente sobre la piel | ||
| Baño de espuma en bañera | Baño en bañera o en bidet por la mañana y por la noche con agua sola a una temperatura confortable (el agua se puede mezclar con aceite de baño para pieles sensibles) | ||
| Lavado con agua después de orinar y/o defecar, siempre de delante hacia atrás | |||
| Lavar la ropa con detergentes perfumados | Lavar la ropa con detergentes neutros | ||
| Usar toallas, esponjas o toallitas para bebé para la higiene genital | Usar las manos para la higiene genital | ||
| Secado genital restregando o con secador de pelo | Secado con toalla mediante toques sin restregar | ||
| Pulverizadores para higiene femenina, duchas vaginales, polvos perfumados | |||
| Depilación con cera, láser, crema depilatoria o maquinilla de afeitar | Recortar el vello con tijera | ||
| Deposición diaria, evitar el estreñimiento | |||
| Utilizar lubricantes vaginales hipoalergénicos durante el acto sexual | |||
| Aplicar hielo local alivia bastante el picor (comprar compresas de gasa de algodón y poner un pack de hielo abajo, de modo que la zona vulvar se mantenga bastante fría) | |||
| Uso de aceite de rosa de mosqueta, de oliva, vaselina líquida o similares antes de ir a dormir, e incluso por la mañana, siempre que ello no interfiera en la aplicación de las cremas o pomadas recomendadas por su médico | |||
| Estar mucho tiempo seguido sentada | |||
| Montar en bicicleta |
Fuentes de la información:
Stewart EG. Dermatitis of the vulva. En: Uptodate. [acceso 20-1-15]. Disponible en: http://www.uptodate.com.
