Autora: Dra. MJ Gibert.
Data d’actualització: 28/7/24.
Dates de versions prèvies: 20/1/15.
La pell dels genitals externs és més vulnerable que la pell de la resta del cos. Qualsevol inflamació de la mateixa (dermatitis vulvar) produeix, a part de vermellor, una picor intensa i molt molesta.
Moltes dones s’automediquen, ja que no és fàcil accedir amb rapidesa a un professional de confiança que segueixi l’evolució del seu cas. Altres no poden resistir el fet de gratar-se i això agreuja el seu problema.
La pell de la vulva és més sensible per mor de la humitat, estar coberta per roba, la qual cosa limita la seva transpiració, i perquè és fina
A moltes de les meves pacients els solc explicar que les picors vulvars passen més sovint a les dones “massa netes”, és a dir, a les que es renten amb excessiva freqüència i/o utilitzen productes higiènics perfumats i/o es rasuren sovint. Totes aquestes maniobres arrasen les defenses naturals de la pell, propiciant més picor i incomoditat genital.
La picor genital té causes variades però les mesures que us explicam aquí són d’aplicació per a tots els casos
COM PREPARAR LA NOSTRA VISITA AL METGE SI TENIM PICOR GENITAL?
Si notes picor/coïssor/coïtja/cremor genital persistent t’aconsellam que:
- Intentis recordar si hi ha hagut alguna substància susceptible d’haver-te produït irritació o al·lèrgia (algun medicament, xampú, perfum, canvi de marca de compreses, salvaslips, detergent per rentar la roba, etc.). Si el culpable de la teva picor és un agent irritant, el temps entre l’exposició de la teva pell al mateix i l’aparició de símptomes és breu, mentre que si has desenvolupat una al·lèrgia, el lapse de temps entre l’exposició a l’agent causal i la picor pot oscil·lar entre mig dia i 3 dies. Lamentablement, alguns productes que hem fet servir durant mesos o anys i no ens han causat problemes poden, a partir d’un moment donat, ocasionar una reacció al·lèrgica.
- Contacta amb el teu metge o infermera que valorarà la realització d’un cultiu si la vagina ha pres part del procés. És important recollir fluix per al seu cultiu abans d’iniciar qualsevol tractament amb medicaments. A la nostra consulta posam a la teva disposició l’autopresa de fluix vaginal amb la finalitat d’evitar demores innecessàries.
La pell cuidada emmalalteix manco, per tant, segueix les nostres recomanacions si ets perseguida de molèsties vulvars
RECOMANACIONS QUE SÓN BONES PER A TOTES LES PELLS
Tant si has consultat amb el teu professional sanitari de referència com si no, segueix les nostres recomanacions, a part del tractament específic que t’hagin prescrit:
| EL QUE ENS POT PERJUDICAR | EL QUE ENS BENEFICIA | ||
| Calces panty | Calces de lliga, subjectes a la cintura o al genoll, calcetins | ||
| Roba interior sintètica | Roba interior de cotó de dia i no utilitzar roba interior durant el descans al llit | ||
| Texans i pantalons ajustats | Pantalons molt folgats, vestits i faldes | ||
| Banyadors, calces gruixades de llana, roba de lycra, trinxes | Roba de cotó folgada | ||
| Compreses o salvaslips | Tampons, copa menstrual o compreses de cotó (gasa), canvis freqüents de roba interior o de banyador | ||
| Sabons o xampús amb perfum | Sabons de pH neutre sense perfum (sabó de glicerina sense perfum, de coco, Neutrogena, Dove, etc.) i no aplicar-los directament sobre la pell | ||
| Bany d’escuma dins la banyera | Bany a la banyera o al bidet al matí i a la nit amb aigua sola a una temperatura confortable (l’aigua es pot mesclar amb oli de bany per a pells sensibles) | ||
| Rentat amb tovalloletes humides d’un sol ús per a WC o bebès | Rentat amb aigua després d’orinar i/o defecar, sempre de davant cap enrere | ||
| Rentar la roba amb detergents perfumats | Rentar la roba amb detergents neutres | ||
| Usar tovalloles o esponges per a la higiene genital | Usar les mans per a la higiene genital | ||
| Eixugat genital fregant o amb assecador de pèl | Eixugat amb tovallola mitjançant tocs i sense refregar | ||
| Tèxtils tenyits per a la higiene íntima | Tèxtils sense tenyir per a la higiene íntima | ||
| Polvoritzadors per a la higiene femenina, dutxes vaginals, pólvores perfumades | |||
| Depilació amb cera, làser, crema depilatòria o màquina d’afaitar | Retallar el pèl amb tisores | ||
| Deposició diària, evitar el restrenyiment | |||
| Utilitzar lubricants vaginals de base aigua i hipoal·lergènics durant l’acte sexual | |||
| Ús d’oli de rosa de mosqueta, d’oliva, vaselina líquida o semblants abans d’anar a dormir, i fins i tot al matí, sempre que això no interfereixi amb l’aplicació de les cremes o pomades recomanades pel vostre metge | |||
| Aplicar gel local alleuja bastant la picor (comprar compreses de gasa de cotó i posar-hi un pack de gel o una bossa de plàstic amb glaçons, de manera que la zona vulvar es mantengui bastant freda) | |||
| Emprar compreses de gasa de cotó impregnades amb una infusió de camamilla, que és molt antiinflamatòria, a la temperatura desitjada | |||
| Estar molt de temps asseguda | |||
| Montar en bicicleta |
Si vols escoltar una versió resumida, pots accedir al nostre vídeo a Instagram.
FONTS DE LA INFORMACIÓ:
- Johnson NR, Scheinmam PL, Watson AJ. Vulvar dermatitis. [accés 28-7-24]. Disponible a: https://www.uptodate.com/contents/vulvar-dermatitis