En les consultes de Ginecologia solem recomanar a les nostres pacients que després de la menopausa augmentin el seu consum de calci a partir dels aliments, que són sobretot llet i derivats. Així i tot, això no és possible per a algunes pacients, ja que toleren malament certs aliments. Els suplements de calci són l’alternativa, però no estan exempts d’inconvenients: obligació de prendre una dosi diària, major freqüència de flatulència i de restrenyiment… Per si no fos poc, també se’ls havia associat amb major risc de malaltia cardiovascular, la qual cosa és una controvèrsia que s’ha d’aclarir si el que pretenem és beneficiar a les nostres pacients.
Afortunadament un estudi prospectiu, publicat al maig de 2014 a la revista Osteoporosis International, ha aconseguit aclarir els dubtes. Aquesta investigació és sobre una cohort de més de 74.000 pacients, procedents de l’Estudi de Salut de les Infermeres nord-americà.
Durant l’estudi es va comprobar cada 4 anys si les participants prenien o no suplements de calci i es van comparar la freqüència de nous casos de cardiopatia isquèmica i d’accident cerebrovascular entre les que prenien suplements de calci i les que no. Com el seguiment va ser llarg (24 anys, entre 1984 i 2008), hi va haver 4.565 casos de malaltia cardiovascular. Es va fer una anàlisi estadística després de controlar aquells factors que podien falsejar els resultats (exercici físic, consum de greixos, ser fumadora o no, edat, índex de massa corporal, calci de la dieta, etc.) i es va objectivar que: les dones que prenien suplements de calci tenien un 30% menys de risc de cardiopatia isquèmica i un risc similar de patir un accident cerebrovascular. En resum, aquest estudi no dóna suport a la creença que els suplements de calci augmenten el risc cardiovascular.
Font: Osteoporosis International
