De todos es sabido que la vacunación antigripal reduce, en quien la recibe, los síntomas y el riesgo de muerte a causa de la gripe.

La gripe se parece a un catarro, sólo que dura más, tiene la capacidad de agotar nuestras defensas y hacernos proclives a contagiarnos de otras enfermedades como la neumonía bacteriana, en cuyo caso, en lugar de ir mejorando poco a poco, cada vez vamos a peor.

Se prioriza la vacunación de las personas más vulnerables a la gripe y que pertenecen a uno o más de los siguientes grupos:

• Personas de 65 años o más, que también recibirán la tercera dosis de la vacuna contra la COVID-19.
• Enfermedades crónicas cardiovasculares, neurológicas, respiratorias, renales o hepáticas crónicas.
• Diabéticos.
• Obesidad importante (índice de masa corporal de 35 o más).
• Enfermedad renal crónica.
• Anemias y enfermedades de la hemoglobina (talasemia, drepanocitosis y otras).
• Trastornos de la coagulación como la hemofilia.
• Cáncer de órganos sólidos y de la sangre.
• Celíacos.
• Enfermedades con deterioro cognitivo.
• Problemas neuromusculares severos.
• Portadores de implante coclear.
• Enfermedades reumáticas crónicas y autoinmunes.

Y en este grupo de vulnerables están las embarazadas, que deben vacunarse independientemente de sus semanas de gestación. Las no vacunadas tienen la oportunidad de obtener su dosis dentro de los 6 primeros meses postparto si la campaña aún está vigente. Pensad que vuestros bebés son muy sensibles a la gripe en su primer semestre de vida.

Recordad que el embarazo se asocia a cambios cardiopulmonares e inmunológicos, que favorecen una gripe más grave y, por tanto, con más complicaciones e ingresos. Los abortos, los defectos congénitos, la prematuridad y las muertes fetales intrauterinas son también más frecuentes entre las que contraen la gripe. Aun con todo, los beneficios individuales son pequeños, entonces, para notarlos hay que vacunar a miles de mujeres.

Las embarazadas tienen más probabilidades de sufrir una gripe grave. Vacunarse no sólo las protege a ellas, sino a sus bebés y a su entorno.

 

En este segundo invierno de pandemia, la campaña de vacunación contra la gripe en Balears se ha iniciado ya el 4 de noviembre y concluirá el 17 de diciembre. En el caso concreto de las gestantes, las fechas de inicio son algo distintas:

• Si estás entre las 27 y las 36 semanas y aún no te has vacunado de la tos ferina: a partir del lunes 8 de noviembre. Se aprovechará la vacunación contra la gripe para ofreceros la vacunación contra la tos ferina.
• Para el resto de las embarazadas: a partir del lunes 22 de noviembre.

A partir del final de la campaña, cualquier persona puede acceder a la vacuna hasta que se acaben las dosis compradas por el Govern y que son 304.800, 80.000 más que el ejercicio anterior.

Si estás embarazada y no te han avisado con un SMS recordatorio de la necesidad de vacunarte, puedes pedir cita para recibir tu dosis en los Centros de Salud a los teléfonos 971.43.70.79 o al 902.079.079 y recuerda que la cita debe ser con la matrona, quien es la que os vacunará durante el embarazo.

Las embarazadas se vacunarán con Vaxigrip Tetra® que se dispensa gratuitamente, aunque también puede adquirirse por cuenta de cada uno en la farmacia por casi 15 €.

Por otra parte, hay que tener presente que si bien la vacuna no es maravillosa, esto es, no protege a más de 7 de cada 10 vacunados. Entonces, aquello de que “me vacuné y cogí la gripe” no va tan desencaminado.

A pesar de su efectividad mejorable, también es verdad que vacunarse no sólo protege al vacunado, sino también a su entorno, por ello la Organización Mundial de la Salud recomienda alcanzar el 75% de vacunados, en cada uno de los grupos establecidos, para conseguir así la “inmunidad de rebaño”, concepto muy en boga a causa de la pandemia de la COVID-19.

A raíz de lo anterior, se entiende la recomendación de vacunación a aquellas personas que, por su ocupación, están en contacto con los más vulnerables. Éstas son los trabajadores al servicio de la comunidad (personal de centros sanitarios, sociosanitarios, instituciones geriátricas, farmacias y cuidadores de enfermos de riesgo). Si eres bombero o policía, también es conveniente que te vacunes, por tratar con un público análogo a los trabajadores del punto anterior.

Por otra parte, si trabajas con niños de 0 a 5 años y estás vacunado tienes más probabilidades de cortar la transmisión del virus entre los más jóvenes. Tened en cuenta que los niños son los principales contagiadores de catarros, gripes e infecciones virales gastrointestinales, pues al tener sus defensas más inmaduras desprenden más virus y durante más tiempo.

Otra recomendación interesante y en la que no todos caemos es en la pertinencia de proteger a los que trabajan con aves y cerdos. Seguro que alguno recuerda noticias sobre las gripes aviar (de las aves) o porcina (de los cerdos). Tened en cuenta que si un granjero contagiado por gripe humana, también contrae el virus de la gripe aviar o porcina, éstos pueden compartir su material genético entre sí dentro de su cuerpo y crear un virus combinado más agresivo.

Si enfermáis de gripe, bebed mucha agua, tomad paracetamol y sólo acudid a un centro sanitario si no mejoráis. Es importante limitar nuestros movimientos para no contagiar a los demás. El resto de medidas ya os las conocéis de sobra gracias a la COVID-19: toser sobre pañuelos de papel limpios o sobre el antebrazo, lavarse las manos con agua y jabón o solución hidroalcohólica y usar mascarilla.

Tornam a ser el 4 de febrer, Dia Mundial del Càncer, iniciativa de la Unió Internacional contra el Càncer (UICC).
L’any passat, enguany i el que ve el lema serà el mateix: «Jo som, I vaig a», de manera que tothom, malalts i sans, professionals sanitaris i no sanitaris, joves i vells poguem posar el nostre gra d’arena. Començaré doncs jo, dient vos «Jo som la Dra. Gibert, i vaig a recordar-vos que almenys una tercera part dels càncers es poden prevenir amb hàbits saludables.»

Ja haureu notat que el càncer, si bé pot aparèixer a qualsevol edat, augmenta a partir de la cinquantena, mentre que els seixanta i setanta anys són les edats més freqüents. El càncer sol ser el resultat del dany repetit de factors ambientals adversos sobre el nostre organisme. I què podem fer?
– Com a individu: sé responsable de la teva salut, vacuna’t del que pertoqui (hepatitis B, papil·loma humà), fes exercici, no engreixis massa, no fumis, pren les begudes alcohòliques amb molta mesura i evita l’exposició solar perllongada i/o excessiva.
– Com a pares: fomentau des de les vostres famílies i des de les escoles dels vostres fills els comportaments saludables com l’esport, la limitació d’aliments ensucrats i la dieta equilibrada als menjadors. També és el moment per començar a inculcar hàbits saludables de cara a l’adolescència i l’edat adulta.
– Com a treballadors i empresaris: el nostre entorn laboral no hauria de permetre l’exposició a carcinògens, i hauria de fomentar l’activitat física, els àpats saludables i crear espais lliures de fum.
Perquè l’important és viure amb quantitat i qualitat, i la millor cosa és poder evitar el càncer, malaltia que mata al món cada any uns 10 milions de persones, just per darrera de les malalties cardiovasculars. Encara que el diagnòstic precoç sigui una eina formidable, millor no haver d’arribar a diagnosticar un càncer, malaltia a la que sobreviuen el 80% dels malalts als 5 anys del seu diagnòstic precoç, però només la meitat si es troba en un estadi més avançat.
A la nostra consulta, complim amb les recomanacions de la Unió Europea, quant a detecció precoç o cribratge, ja que us feim citologies periòdiques o deteccions de virus de papil·loma humà segons el cas, us instruïm sobre la detecció precoç del càncer de mama i recomanam mamografies de cribratge. A més, sol·licitam la detecció de sang oculta fecal a partir dels 50 anys.
En 2020, igual que en 2019, els càncers més freqüentment diagnosticats a les dones espanyoles seran els de mama, còlon i recte. A molta distància, hi seran els de pulmó, cos uterí, bufeta urinària, limfomes no Hodgkin i el càncer de tiroide. De fet, a les dones residents a Mallorca s’hi esperen uns 600 casos de càncer de mama, 350 colorectals, 150 de pulmó, 130 de cos uterí, 70 d’ovari i 38 de cèrvix.

Si notau qualsevol símptoma anormal, com un bony al pit, pèrdua de sang per recte, esput, sagnats vaginals abundants o no esperats, o augments de perímetre abdominal acompanyats de pèrdua de gana o pes, no dubteu en consultar. Les revisions ginecològiques periòdiques són també una eina molt útil.